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L.A.発 新感覚エクササイズが日本初登場!エアドラムエクササイズ『BEAT DRUM DIET』

提供:ホットヨガスタジオ・ロイブ

提供:ホットヨガスタジオ・ロイブ

株式会社LIFE CREATE(本社札幌市, 代表取締役社長 前川彩香)は、 L.A.発の新感覚エクササイズ"エアドラムエクササイズ"を取り入れた新メニュー『BEAT DRUM DIET』を、7月1日(金)から自由が丘のホットヨガスタジオ「ロイブ」自由が丘店(東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3階)を皮切りにスタートします。

『BEAT DRUM DIET』は、L.A.発のドラムパフォーマンスをモチーフにした"エアドラムエクササイズ"を温度32度・湿度50%のスタジオで行う新感覚エクササイズ。1レッスン45分で、大音量の音楽に合わせてドラムスティックを激しく降り、腕だけでなく全身でBEATを打ち続けることで、有酸素運動と筋トレの組み合わせでストレス発散とボディのシェイプアップを可能にしました。自由が丘店を皮切りに、全国14都道府県の「ロイブ」で順次スタート、札幌駅前店のレッスンは7月12日(水)開始予定です。


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■名称:BEAT DRUM DIET(ビート ドラム ダイエット)
■スタート日:2017年7月1日(金)
■レッスン内容
[スタジオコンディション]温度:32度 湿度:50%
[レッスン時間]45分
[プログラム]
パート1 ウォーミングアップ (約12分)
スクワット、ねじり、床を連打するなどの動きを中心にしたパート。全身を大きく動かすことで、太ももや二の腕、ウエストの筋肉をきたえシェイプアップ効果が期待できます。また、血流を促進し、有酸素運動による脂肪燃焼の準備を行います。

パート2 基本パート (約8分)
座った状態で腿上げ、体のねじりの動きを中心に腹筋を鍛えるパート。様々な方向へ上体を動かすことで複数ある腹筋やお尻の筋肉を鍛えます。

パート3 脂肪燃焼パート (約4分)
全身の筋力トレーニングと有酸素運動を中心にしたパート。腿の筋トレ効果と高い脂肪燃焼効果が望めます。

パート4 コアトレパート (約8分)
基本パートからさらに腹筋やお尻・腿の筋肉を強化するパート。体力的にもきつくなってくるこの時間にさらに付加をかけ、追い上げます。

パート5 筋トレパート (約3分)
早い動きで有酸素運動で脂肪燃焼効果を得るパート。全身を鍛えて代謝をあげた後に、仕上げの脂肪燃焼を行います。

期待効果1. ウエストシェイプ:腹筋運動を取り入れた動きが 多く取り入れられているため、 腹筋強化、お腹の引き締めに効果的 理想のウエストラインが期待できます。

期待効果2. 美脚&美腕:レッスンの中では、立ったりしゃがんだりして スクワットの動きが多く含まれており、太もも の筋肉を引き締め、美脚効果が期待できます。 常にドラムスティックを叩き続けるため、 二の腕の筋肉も刺激され、引き締められます。

期待効果3. 脂肪燃焼:45分間のレッスンでは、 常に体を動かし続けるため、 有酸素運動による高い脂肪燃焼効果が期待できます。

スタジオ情報や体験レッスンについて、詳しくはお問い合わせください。
お問合せ先:0570-666-969(月~土8:30~21:00、日・祝8:30~19:00)
http://www.hotyoga-loive.com/

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